Avspenning

Avspenning gir kroppen dyp hvile, samtidig som man kan oppleve et våkent nærvær.

 

Behandlingen foregår liggende på benk utenpå myke klær. Musklene løftes, strekkes og slippes varsomt. Grepene er rolige og rytmiske. Hele kroppen behandles. Hensikten er å regulere spenningstilstanden, både fysisk og psykisk.

 

Avspenningsbehandling lindrer smerter, gir kroppslig velvære og styrker kroppens helbredende systemer. 

 

Avspenningsbehandlingene jeg gir, er utviklet i den danske psykomotoriske tradisjonen brakt til Norge av psykomotorisk terapeut, traume-terapeut og forfatter Runa Helmersen.